Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą witamina c

Dlaczego Witamina C Jest Niezbędna Latem? Odkryj Jej Kluczowe Korzyści

. W okresie letnim, gdy nasza aktywność fizyczna wzrasta, a słońce staje się bardziej intensywne, organizm potrzebuje większej ilości witaminy C. Ta witamina jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia, spełniając wiele istotnych funkcji: Wzmacnia układ odpornościowy: Witamina C odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, wspomagając produkcję białych krwinek, które są niezbędne do zwalczania infekcji. Regularne przyjmowanie witaminy C może pomóc w zapobieganiu chorobom i skróceniu czasu trwania przeziębień.   Regeneruje tkanki: Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, który jest podstawowym białkiem budulcowym skóry, ścięgien, więzadeł i naczyń krwionośnych. Dzięki temu witamina ta przyspiesza proces gojenia ran i regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, zmniejszając ból i przyspieszając powrót do formy.   Chroni komórki przed uszkodzeniami: Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz, neutralizując wolne rodniki, które mogą uszkadzać komór...

Syrop z pigwowca dodatek do herbaty - źródło witaminy C

Owoce pigwowca są zasobne w kwasy organiczne (jabłkowy, winowy, bursztynowy, cytrynowy, chinowy, chlorogenowy, kawowy, fumarowy i inne),  pektyny witaminy (C, B1, B2), garbniki, flawonoidy, kwercetyna, antocyjany, karotenoidy.  Nasiona pigwowca zawierają około 20% śluzów i nitrylozydy, głównie amigdalina (glikozydy cyjanogenne, witamina B17) Sok z pigwowca  warto dodawać do herbaty , jako alternatywę dla cytryny, ze względu na wysoką zawartość witaminy C oraz jego walory smakowe. Dodany do herbaty, sok z pigwowca nada wyjątkowego aromatu. W Polsce, szerokie badania nad C. japonica i C. speciosa, skupione na składzie biochemicznym i możliwościach wykorzystania owoców w przetwórstwie spożywczym, prowadziła od 1978 r. Lesińska. O dużym potencjale owoców pigwowca japońskiego jako surowca przemysłowego stanowią: charakterystyczny, atrakcyjny aromat i ich znaczne wartości odżywcze: duża zawartość kwasów organicznych, polifenoli, błonnika, witaminy C oraz składnik...