Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą zdrowe nogi

Venosil - Piękne nogi do wiosny? Mamy na to sposób !

Gładkie i bez obrzęków żylaków. Jak sprawić, by nogi były piękne? – słowem, gotowe na spotkanie z wiosną oraz latem. Podpowiemy co zrobić aby takie były, potrzebują prostych, ale systematycznych działań pielęgnacyjnych. Zacznij już dziś, a gdy nadejdą cieplejsze dni, bez wahania założysz ulubioną sukienkę. Zdrowe przyzwyczajenia Często sami szkodzimy swoim nogom. Wiele wykonywanych codziennie czynności może się przyczynić do powstania obrzęków i żylaków . Warto więc zmienić złe nawyki na dobre. 1. Codziennie odpoczywaj przez 10-20 minut z uniesionymi wysoko nogami. 2. Rano i wieczorem, biorąc prysznic, polewaj nogi na przemian ciepłą i chłodną wodą. Zacznij od ciepłej wody, a potem kilka razy zmieniaj jej temperaturę. Kąpiel zakończ zimną wodą. Ciepły natrysk powinien trwać 2-3 razy dłużej niż chłodny. Unikaj gorących kąpieli, wizyt w saunie i solarium, ponieważ w wysokiej temperaturze żyły mocno się rozszerzają. 3. Zrezygnuj z noszenia butów na wysokich obcasa...