Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z luty, 2019

NASIONA KONOPI SIEWNEJ DLA DOBREJ FORMY I ZDROWIA

Na fali jest dziś modny zdrowy styl życia, dlatego zachęcamy bliżej przyjrzeć się nasionom konopi, Jedząc nasiona regularnie wzbogacamy dietę o błonnik pokarmowy (aż 28 g w 100 g nasion!) oraz pełnowartościowe białko (25 g w 100 g nasion). Dobrym argumentem, przemawiającym za wzbogaceniem menu w nasiona konopi siewnej, jest powszechnie znana, bardzo wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 (które równoważą szkodliwe działanie kwasów tłuszczowych omega-6). Ziarna konopi są bogate  m.in. w magnez (3 łyżki dziennie pokrywają zapotrzebowanie organizmu w 50 procentach!), fosfor, cynk oraz żelazo. To również bogate źródło silnego utleniacza – witaminy E (niezbędnej do regeneracji komórek ciała, chroniącej organizm przed wolnymi rodnikami, główną przyczyną rozwoju nowotworów). Małe nasiona – potężny efekt Co właściwie zyskamy wzbogacając dietę w nasiona konopi siewnej? Lista zbawiennych właściwości jest długa. Przede wszystkim, związki zawarte w tych małych ziarenkac...